八点半音乐盒丨《假日的海滩》
生活中，疲惫、烦躁、悲伤、抑郁、焦虑……会时常光顾，扰乱我们原本计划好的节奏。
当你受到这些负面情绪的侵袭，但还没有严重到需要看心理医生时，不妨试试听音乐。
或许它们能唤醒被你体内遗忘的能量哦！
音乐作为一门艺术，不仅能提供一种精神上的享受，还能直接作用于下丘脑和边缘系统等人脑主管情绪的中枢，对人的情绪进行双向调节。
不同的音乐类型会带来不同的力量。
心理学上也有一种专门的治疗方法叫音乐疗法，它在临床上可分为单纯音乐疗法、音乐电疗法、音乐电针疗法。
单纯音乐疗法是单纯通过听音乐而达到治疗疾病的目的。它是根据患者所患疾病的不同，而听不同的音乐，使人体机能得以不同的变化。可治疗情绪不安、精神抑郁症、神经衰弱、失眠、胃肠功能紊乱等。因此它与一般欣赏娱乐性音乐有原则区别。
为帮助大家舒缓压力、放松助眠，静心冥想，艾壹丁心理心理特别策划了音乐主题专栏——“八点半音乐盒”。我们将在每周六晚8：30推出一首音乐，带你走进自己的小宇宙，唤醒自己的能量。
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今天给大家带来的是轻音乐曲《假日的海滩》。
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| 假日的海滩
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《假日的海滩》描绘了人们在美丽的海滨休闲娱乐，在大自然里悠然自在，尽请享受的情景。
记得高三的某个深夜，收音机中播放了这首音乐，当时内心仿佛得到了片刻的安静，时至今日，这首歌依然在脑海中久久不能忘记。
——网友 指尖余温
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