心交流 | 艾壹丁相约广东实验中学

当艾壹丁遇上省实验中学，会擦出怎样的火花？

广东实验中学是直属广东省教育厅领导的省级重点中学，广东省首批国家级示范性高中。下称“省实”。以下为 心苑 实拍（省实初中部的心理健康教育咨询中心）

艾草：校内能有这样一个场地，让学生无所顾忌地表达真实的自己，是一件很好的事情，这其中少不了辛勤的老师、学校领导、政府的支持。

孩子的健康成长

需要家长、老师、孩子三方面共同努力

艾壹丁张老师和省实初中部两位专职心理老师苏老师、林老师交流过程中提到要想孩子健康成长，身体和心理的发展都不容忽视，家长、老师亦需和孩子共同成长。

苏老师分享到：曾经有个个案，孩子意识到想要预约心理咨询，而因为家长没有这个观念，使得孩子失去了一个成长的机会，苏老师感叹，不知道现在这位孩子怎么样了。

心理咨询：在国外，心理咨询是伴随人们一生成长的，每个人在成长过程中都会有困惑、迷茫的时候，心理咨询就是帮助我们，更好地觉察自我，探索自我，从而突破困境。而非我们部分人认为，有精神问题的人才需要心理咨询。

孩子的第一位老师其实是父母，父母的一举一动都是孩子学习的榜样，为了孩子能更好地成长， 父母也需要充实自己的生活，提升自己。

张老师专注于亲子关系、婚姻家庭领域，曾与knowyourself、壹心理等大型心理平台举办过【爱、婚姻、性工作坊】、【如何应对孩子拖延微课】等活动，均受学员好评。

张老师认为，家庭环境，夫妻关系对孩子成长的影响不容忽视，父母也需要和孩子一起进步，不断地成长。良好的夫妻关系、和谐的家庭生活，是孩子健康成长的保障。

今年暑假艾壹丁也将推出【亲子关系夏令营、爱婚姻性工作坊、孩子领导力提升营等课程】。让更多人有机会参与其中，体验其乐趣并在学习过程中成长。

三位老师致力于做到普及父母对心理学，对孩子心理健康的认识，让父母逐渐学会如何爱的对，不要爱得累。

我们也将保持紧密的联系，就如何开展应对孩子拖延、手机电脑成瘾、抑郁、父母遇见孩子的青春期、性知识的教育、家庭关系等主题课程进行讨论。

如果我们身边多一位父母、老师、医生学习心理学，懂得运用心理学与他人沟通交流、教育学生孩子、治疗病人会达到事半功倍的效果。省实心苑两位老师也为校内老师开设了正念午休的活动，并有意向系统地培养校内班主任学习心理学专业知识。

正念普及：以一种特定的方式来觉察现在的自己，即有意识地觉察、活在当下。正念练习能有效地管理我们的情绪，培养专注力，放松减压以及优化睡眠。其中正念减压由美国麻省大学医学中心Jon Kabat-zinn博士创立，在国外较为流行。

面对学习过正念的人群，艾壹丁将定期开放场地，让志同道合的伙伴能一同进行正念练习，练习者也可互相带领，将实践与理论相结合。

最后，艾草在此感谢省实苏老师、林老师的热情招待，在这次的交流中碰撞出新的火花。期待我们一同带着向普罗大众传播推广心理学的使命与情怀，在心理学行业中共同成长！

其实心理学一点都不遥远，我们每天都在运用心理学，只是我们不自知。投资自己，是一生最好的投资，命运的指挥棒是在自己手里的。而学习心理学的作用，则是贯穿我们一生。心理学行业的春天到了，你能赶上吗？